喝酒之后可以吃什么?

生活中在生意场上免不了喝酒应酬,往往喝酒后第二天会让身体各种不舒服,或者是口干口苦、胃不舒服等。这个时候我们可以吃这些食物,缓解酒后的不适感。
喝米汤:
米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐、还有一定的碳水化合物及脂肪等营养。米汤性味甘平,有益气、养阴。润燥的功能,由于米汤里含有多糖嘞及B族维生素,对酒精代谢有一定的帮助。
鸡蛋是一种被称为“L-半胱氨酸”的特殊氨基酸的重要来源,当人过来饮酒时,鸡蛋中的这一物质可帮助肝脏分解毒素。因此,宿醉醒来时可以选择吃鸡蛋,有助于缓解我们宿醉后的难受状况。
喝生姜水:
生姜属于一种辛辣食物,可以加速血液流通,促进新陈代谢,一定程度加速血液中酒精的消化,可以起到提神的作用,并缓解酒后的头痛和头晕。宿醉后适量切一片生姜直接嚼,也可以选择喝生姜水、红糖姜茶等。
柚子是一种果肉呈寒性的水果,味道有点甘甜也有点酸涩;其次柚子的营养价值非常高,吃适量的柚子,会在人体的倡导发生刺激效果,能够促进体内冒酸的分泌,同时促进肠道蠕动,可以通过冒肠道的作用将酒精排出体外。但是柚子性寒,不能大量食用。
喝完酒后可以吃些馄饨、小笼包、面条等碳水,尤其是呕吐后,可以补充些体能,从而避免干吐的情况比较伤胃。
蜂蜜含有的主要成分时果糖,果糖在吸收之后能够一定程度上促进酒精的代谢,而且它还有渗透性的利尿作用,所以在饮酒之后,如果胃肠道能够允许或耐受的情况下,可以喝一些蜂蜜水,对于宿醉有缓解效果。

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